從飲用水進程來看,大致可分為三個階段:階段自來水,追求水的干凈;
第二階段:礦泉水 純凈水 蒸餾水等凈化水,追求水的純凈;
第三階段去除水中有害元素的健康型水,追求水的健康.能量活水的誕生完全符合人們對健康的需求,它正在悄然的改變?nèi)藗兊娘嬎拍?并推動人們的健康革命.
例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時，對人體有益，大于0.05毫克／升時則會引發(fā)碘中毒。
人渴了就要喝水，甚至人渴了才會去喝水。然而喝什么樣的水，怎么樣去喝水人們卻不太關心!
據(jù)比較新的一項調(diào)查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區(qū)。為此，中國醫(yī)促會健康飲用水專業(yè)委員會的李復興教授提醒市民，喝水不要踏入七大誤區(qū)。
誤區(qū)一 片面強調(diào)水中礦物質
礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受市民喜愛。但不少市民卻認為礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。
例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時，對人體有益，大于0.05毫克／升時則會引發(fā)碘中毒。
誤區(qū)二 純凈水比較好？
不少人認為水越純越好。事實上，長期飲用純水也會導致身體營養(yǎng)失調(diào)。大量飲用純凈水，會帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病。
由于人體的體液是弱堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。李復興同時指出，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。
誤區(qū)三 喝水僅為解渴
口渴了才喝水，不渴就不用補充水分。調(diào)查顯示，人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。 干凈、安全、健康的水是比較廉價比較有效的保健品。水在體內(nèi)能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養(yǎng)物質稀釋，這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進新陳代謝，提高自身的抵抗力和免疫力。
誤區(qū)四 飲料=飲用水
調(diào)查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。對此，李復興提醒說，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。
長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料，會導致熱量過剩，刺激血脂上升，增加心血管負擔。
咖啡因作為一種利尿劑，過量飲用會導致排尿過多，出現(xiàn)人體脫水的現(xiàn)象。另外，對兒童來說，碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質，容易引發(fā)齲齒。
誤區(qū)五 醫(yī)療用水可當飲用水
目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水。李復興指出，嚴格的說，這些都屬于醫(yī)療用水，不能作為正常人群的飲用水。
其實很多人不知道離子水機產(chǎn)出的水應是屬于醫(yī)療用水！離子凈水機的工作原理就將水電解。電解水就是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子水。
陽離子水是醫(yī)療用水，必須在醫(yī)生指導下飲用。陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內(nèi)，會破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。而純凈水加入氧氣后，由于分子結構的原因，仍然是大分子團水，也不易被細胞吸收。
誤區(qū)六 喝桶裝水方便又安全
桶裝水在流通過程中容易二次污染,桶裝水開蓋后保質期只有24小時,數(shù)小時后,在一定適宜的溫度及環(huán)境條件下細菌就可能重新滋生,七天之后的桶裝水基本上就可能變成新生污染物的死水,也是不宜飲用的.
誤區(qū)七 喝開水比較安全
自古以來,中國人習慣喝開水,但開水只殺滅細菌和部分病菌,并且被殺死的細菌和病毒死尸仍存在于開水中.而在燒開水的過程中也無法除去水中超標的重金屬 水垢和致癌物,即開水中的三氯甲烷等致癌物根本就沒有減少.所以飲用不潔凈的開水對人體健康也是很有害的.
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